肩 を 下 に 下げる と 痛い 今回はフォームのこと 手を下に 空中で体を上げようとするとき手を下げるようなフォームになってきました手が上がったままだとジャンプや回しかたに影響. 構えアドレスの時に ①グリップを握る手が力み過ぎている②肘が曲がってしまっている と肩周囲に過剰な力が入ってしまいます その状態でスイング動作を繰り返すとボールを打ってから.
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